Publié le : 02 avril 202112 mins de lecture
Pour réduire l’exposition aux polluants intérieurs, il existe des méthodes générales qui se sont avérées à la fois sûres et efficaces. Elles comprennent essentiellement : l’élimination ou le contrôle des sources de polluants, une ventilation accrue avec de l’air extérieur afin de les diluer de manière appropriée, et l’élimination des polluants par des méthodes éprouvées de purification de l’air.
Il est particulièrement important d’éviter ou de réduire l’exposition aux polluants intérieurs pour les enfants et les personnes âgées ou les personnes sensibles souffrant de maladies cardiovasculaires ou pulmonaires chroniques. Pour ce faire, il convient de suivre des lignes directrices, qui diffèrent généralement en fonction du type de polluant considéré.
Voici donc une liste de mesures recommandées pour chaque catégorie de polluants de l’air intérieur :
Tabagisme passif
Ne fumez pas de cigarettes, de cigares ou de tabac à pipe chez vous et ne laissez pas d’autres personnes le faire. Si un membre de la famille insiste pour fumer dans la maison, augmentez la ventilation dans la zone fumeur. Ouvrez les fenêtres ou utilisez des ventilateurs d’extraction spécialement installés pour évacuer l’air de la pièce où se trouve le fumeur directement vers l’extérieur. Veillez à ce que votre maison soit bien ventilée pour éviter l’accumulation de fumée de tabac. Ne pas fumer s’il y a des enfants, en particulier des nourrissons et des jeunes enfants. Le fait de séparer les fumeurs et les non-fumeurs dans un même endroit, comme dans un café, peut réduire l’exposition, mais les non-fumeurs seront toujours exposés à la fumée recyclée.
Pour plus d'informations : Les sources intérieures communes de la pollution de l'air
Fumer en chauffant ou en cuisinant
L’utilisation de technologies et de combustibles propres pour la cuisine, le chauffage et l’éclairage domestiques permettrait de réduire considérablement les infections respiratoires, les maladies respiratoires chroniques et les maladies cardiovasculaires. Compte tenu de ces risques, vous pourriez envisager de remplacer votre poêle ou foyer à bois ou à granulés par une source de chaleur au gaz, au propane ou à l’électricité à la maison.
Les poêles et les foyers qui utilisent des combustibles de substitution peuvent fournir autant de chaleur sans risque de pollution de l’air intérieur par la fumée et les particules fines et ultrafines. Ne brûlez jamais rien dans le poêle ou la cheminée, sauf du bois propre, coupé et séché depuis au moins 6 mois.
Particules à l’intérieur
Les niveaux de particules à l’intérieur dépendent de plusieurs facteurs, notamment des niveaux extérieurs, des infiltrations, des types de systèmes de ventilation et de filtration utilisés, des sources internes et des activités personnelles des occupants.
Pour réduire les niveaux de particules à l’intérieur, ventilez tous les appareils de combustion à l’extérieur ; installez et utilisez des ventilateurs d’évacuation à l’extérieur pendant la cuisson ; choisissez des poêles à bois de taille appropriée, certifiés pour répondre aux meilleures normes d’émission ; utilisez du bois approprié dans les poêles et les foyers.
Faites vérifier, nettoyer et régler le système de chauffage chaque année par un professionnel, en remplaçant les filtres des climatiseurs ou des purificateurs d’air. La moisissure n’est généralement pas un problème à l’intérieur, sauf si les spores de la moisissure atterrissent sur un endroit humide et commencent à se développer, par exemple si le problème d’humidité reste inconnu ou non résolu. La meilleure façon de contrôler la croissance des moisissures est de contrôler l’humidité.
Dans la pratique, vous devez garder votre maison aussi sèche que possible et maintenir un taux d’humidité inférieur à 50 %. Gardez le ventilateur de la salle de bains en marche ou la fenêtre ouverte lorsque vous prenez votre douche. Vérifiez également si les tuyaux et les gouttes d’eau ne fuient pas. Assurez-vous que les appareils qui créent de l’humidité sont ventilés. Il est important de sécher les zones et les objets endommagés par l’eau dans les 24-48 heures pour éviter la formation de moisissures.
Contaminants biologiques
Gardez la maison propre. Les acariens, le pollen, les poils d’animaux et autres agents allergiques peuvent être réduits, mais pas éliminés, par un nettoyage régulier. Maintenir l’humidité relative entre 30 et 60 jours pour vérifier la présence de moisissures, d’acariens et de cafards. Un bon entretien des systèmes de chauffage et de climatisation est très important. Des humidificateurs propres peuvent également devenir un terrain propice à la prolifération de contaminants biologiques qui provoquent des maladies.
Utiliser des extracteurs d’air qui sont rejetés à l’extérieur dans les cuisines et les salles de bains, également pour réduire les niveaux de polluants organiques qui sont vaporisés par l’eau chaude utilisée dans les douches et les lave-vaisselle. Si le toit, les tuiles, les matériaux ignifuges ou d’autres produits de construction de votre maison contiennent de l’amiante dont l’utilisation était massive mais en bon état, les experts recommandent de les conserver en bon état. Sinon, faites-les enlever par un professionnel qualifié.
L’amiante doit être manipulé par des professionnels qualifiés car le processus d’enlèvement peut souvent libérer des fibres nocives dans l’air. En général, il n’est pas possible de déterminer si un matériau contient de l’amiante simplement en l’examinant. En cas de doute, traitez le matériau comme si il contenait de l’amiante, ou faites-le évaluer par un expert accrédité, qui peut prélever des échantillons pour analyse en toute sécurité.
Particules de plomb
Avant qu’on ne sache à quel point le plomb pouvait être nocif, il était utilisé dans les peintures, l’essence, les canalisations d’eau et bien d’autres produits. Ainsi, à ce jour, des interdictions ont été introduites dans la production d’essence, de peintures, de jouets, de tuyaux, etc. Le plomb présent dans les poussières domestiques provient de sources internes, comme la détérioration de la peinture à base de plomb. La peinture au plomb, interdite dans certains pays, est toujours présente dans des millions de foyers, parfois sous des couches de peinture plus récentes. La détérioration de la peinture à base de plomb est un danger et nécessite une attention immédiate. Veillez donc à conserver votre peinture en parfait état et à nettoyer fréquemment la poussière.
Composés organiques volatils (COV)
Augmenter la ventilation lors de l’utilisation de produits qui émettent des composés organiques volatils. Satisfaire ou dépasser les précautions indiquées sur l’étiquette du produit. Veillez à bien aérer lorsque vous utilisez des produits d’entretien ménager ou de salle de bain, en ouvrant les fenêtres pour laisser passer le plus d’air possible à l’extérieur. Scellez et ne stockez pas à l’intérieur les récipients ouverts de peinture non utilisée ou ceux remplis de produits chimiques anciens ou inutiles. Le formaldéhyde, l’un des COV les plus connus, est l’un des rares polluants de l’air intérieur qui peut être facilement mesuré. Identifiez et, si possible, supprimez la source. Si ce n’est pas faisable, réduisez l’exposition.
Monoxyde de carbone (CO)
Comme le monoxyde de carbone ne peut être vu ou senti, un détecteur de monoxyde de carbone est nécessaire pour détecter les niveaux dangereux. Assurez-vous qu’il fonctionne correctement une fois installé. Assurez-vous que les appareils de combustion tels que les poêles, les cuisinières, les chaudières, les cheminées, ont été installés correctement et sont bien ventilés vers l’extérieur. Faites nettoyer et inspecter régulièrement votre chaudière à gaz, votre foyer et ses cheminées. Veillez à ce que les portes de tous les poêles à bois ou à granulés adhèrent parfaitement. N’utilisez pas un appareil de combustion sans bouches d’aération à l’intérieur de la maison et ne chauffez jamais la maison avec un poêle à gaz.
Formaldéhyde (CH2O)
Réduire les produits à base de formaldéhyde dans votre maison. Envisagez d’acheter des produits en bois composite certifiés selon des normes qui incluent des limites d’émission de formaldéhyde. Évitez de les utiliser autrement, ainsi que les sols stratifiés. Utilisez la climatisation et les déshumidificateurs. En effet, la vitesse à laquelle ce composé organique est libéré est accélérée par la chaleur et peut également dépendre légèrement du niveau d’humidité, donc le maintien d’une température modérée peut aider à réduire les émissions. L’augmentation du taux de ventilation dans la maison, en particulier après l’introduction de nouvelles sources de formaldéhyde dans la maison, contribuera également à réduire les niveaux de formaldéhyde.
Ozone (O3)
De nombreux facteurs influent sur les concentrations d’ozone, notamment la quantité d’ozone produite par les ozoniseurs ou les ioniseurs, la taille de l’espace intérieur, la quantité de matériau dans la pièce avec laquelle l’ozone réagit, la concentration d’ozone à l’extérieur. Réduire les niveaux d’ozone à l’intérieur tout en gardant la maison bien ventilée. Les concentrations d’ozone produites par les générateurs d’ozone peuvent dépasser les normes sanitaires même si vous suivez les instructions du fabricant. Limitez également l’exposition aux produits de nettoyage verts à base d’extraits d’agrumes et de terpènes, car ils réagissent très rapidement avec l’ozone pour créer des vapeurs dangereuses.
Dioxyde d’azote (NO2)
L’évacuation des sources de dioxyde d’azote à l’extérieur de la maison, en veillant à ce que les appareils de combustion soient correctement installés, utilisés et entretenus, sont les mesures les plus efficaces pour réduire l’exposition à ce polluant. En pratique, ce sont les mêmes mesures que celles utilisées pour réduire l’exposition au monoxyde de carbone. Choisissez des poêles à bois ou à granulés de taille appropriée et certifiés comme produisant peu d’émissions. Utilisez le combustible approprié dans les appareils de chauffage au kérosène. Installez et utilisez un ventilateur d’extraction à ventilation externe sur les cuisinières à gaz. Ouvrez le conduit de fumée lorsque vous utilisez la cheminée. Ne laissez pas la voiture dans le garage.
Pesticides et désinfectants
Utilisez les produits en respectant strictement les instructions du fabricant. Toujours les mélanger ou les diluer à l’extérieur. N’utilisez que des pesticides dont l’utilisation est approuvée par le public. N’appliquer que les quantités recommandées. Augmentez la ventilation lorsque vous l’utilisez à l’intérieur. Emmenez les plantes ou les animaux domestiques à l’extérieur lorsque vous utilisez des insecticides ou des produits contre les puces et les tiques.
Utilisez des méthodes de lutte antiparasitaire non chimiques lorsque cela est possible. Évitez d’utiliser des répulsifs contre les mites ou les mites, ainsi que des déodorants environnementaux non naturels. Ne stockez pas de pesticides inutiles à l’intérieur de la maison. Il est prudent de réduire l’utilisation de pesticides chimiques à l’extérieur, par exemple dans le jardin.
Vous pouvez vérifier les niveaux de radon dans votre maison grâce à des kits de dépistage faciles à utiliser qui peuvent être achetés en ligne. Si votre maison présente des niveaux élevés de radon, vous devriez engager un professionnel qualifié pour l’éliminer afin qu’il puisse déterminer la ligne de conduite la plus appropriée dans votre cas particulier et éliminer ou isoler la source en toute sécurité.
Les systèmes de réduction du radon fonctionnent, certains peuvent réduire le radon jusqu’à 99 %. Ils doivent être choisis, entre autres, en fonction du niveau de radon, des coûts d’installation et de fonctionnement, de la taille de la maison et du type de fondation. La plupart des maisons peuvent être rénovées pour environ le même coût que les autres réparations courantes.